天冷了吃什么你在衣食住行这四个方面

• 1、天冷了吃什么，你在衣食住行这四个方面？
• 2、麻雀冬天吃什么？
• 3、冬天最适合吃哪些食物？
• 4、冬季黄姜吃好吗？
• 5、都喜欢加什么东西？

1、天冷了吃什么，你在衣食住行这四个方面？

我家是住花销最大，穿花销最小。下面我来给大家大致算一下。

先说住。

2003年底和老公结婚，没有自己的房子，和公婆住一起。公婆怕我买房，于是许诺我，这房子给我。

但是，公婆不好相处，住一起矛盾很多，彼此过得都不开心，我也很压抑。

于是和公婆商量帮我们凑点钱，买一套，我们搬出去。

公婆不管，说房子是享受，自己看着办。

那时和他们住一起，整天吵架，我都抑郁了。

好，为了我的命，为了我的幸福，借钱买房。

2005年花了三万在镇上买了一套房。我们搬出去独住。虽然欠了一屁股债，但心情舒畅。

2010年学校盖房子，下面一楼是门面房，我和老公一商量，花五万五买了一间。

2015年，很多人在城里买了房，儿子马上上初中，乡镇上初中很差，学校很多学生谈恋爱，上课都没几个人听讲，学习氛围差。因为婆婆就在中学住，情况我们都清楚。和老公商量，借点钱，到市内买一套，让儿子到市内上学。

于是2015年5.1前，我们拿出全部积蓄，加上借来的几万，凑了15.5，在城里付首付，买了一套房。

我们买的现房，年底交房，交房后就开始装修，因为钱不宽裕，装修一直持续到2016年5.1前。后续慢慢添置家具家电。

2017年买车，2018年买车位又花了八万五。

我算了一下，总共买房,买车位花了32.5万，再加上这几年的房贷,装修，在房子上一共花了将近55万，目前还有十几万房贷。这应该算是家里最大的一笔开支。

这都是我和老公靠着自己，省吃俭用，打下来的江山。我俩工薪阶层，也不容易啊！

再来说说穿。

穿，应该算我们家最小的一笔开支了。

我和老公都是工薪阶层，收入有限。加之我父母老问我们要钱，所以家里也没多少钱。

我不是那种拜金女（想拜金也没资本不是?），我们穿衣服也不追求名牌。

一般我给老公买衣服买的好点，春秋衣服就五六百一件，冬天羽绒服七八百一件，夏天衣服就一百多点。男人衣服不像女人，老公一般都是两年买一次。一年下来花不了多少钱。

我一般买衣服都到换季打折的时候买。冬天羽绒服贵点，平时衣服都是不超过200。

现在主要是儿子花钱，每年每个季节都要买几套。儿子这几年长得快，一到换季，衣服拿出来就小了。现在已经一米八。儿子也不挑牌子，一般我都给他买特步，乔丹，安踏一类的衣服，鞋子。

一年下来，全家的衣服鞋子估计不超过5000。我也没仔细算过。

总的算来，还是住的成本大一些，这还没算上每年的物业费。

2、麻雀冬天吃什么？

看到麻雀俩字好眼熟，想起来了，前几天孩子一上车就嚷着要听李荣浩的《麻雀》。

麻雀为杂食性鸟类，主要以禾本科植物种子为食。

麻雀是雌雄同色，显着特征为黑色喉部、白色脸颊上具黑斑、栗色头部。喜群居，种群生命力极强。是中国最常见、分布最广的鸟类，亚种分化极多，广布于中国全境，也广布于欧亚大陆。中国产5种麻雀，其中树麻雀就是通常所说的麻雀。

麻雀是有名的食谷鸟，全年生活过程中，主要以各种农作物为食。科学家们解剖了800多只麻雀，分析它们胃中的食物，看看它们到底吃什么。研究的结果表明，在麻雀一年所吃的食物中，粮食占了一半还多，杂草种子和其他植物约占三分之一，而所吃的昆虫还不到十分之一。看来麻雀嗜食粮食，罪证确凿无疑。敢从人类的口中争夺食物，自然会引起人们的愤怒。

由于麻雀亲鸟对幼鸟的保护较成功，加上繁殖力极强，因此麻雀在数量上较许多种鸟要多，这样在庄稼收获季节容易形成雀害。在秋季，农作物收获的季节，水稻、小麦、高粱等农作物已经成熟，但尚未收割之际，麻雀集成成百上千的大群，栖落田间，取食粮食。俗话说“麻雀上万，一起一落上担”，就是指麻雀对田间作物的危害极大。它们落在穗头上啄食，不但吞食了粮食，而且由于啄食，使得许多已经成熟的作物种子弹落到地上，糟蹋得很厉害。收获季节过后，麻雀仍要吃大量的粮食，它们不但在田间觅食遗留下的谷粒，而且还会到晒种场、露天粮垛等处取食。与家禽、家畜争夺粮食就更不在话下，难怪人们把它当成会飞的老鼠。

与其他食谷鸟一样，麻雀也并不是只吃素食的鸟中僧侣，有时它也会开荤，尤其在繁殖育雏期间，更以捕食昆虫为主，而且所吃的几乎都是害虫，比如蛾类、金针虫、象甲、稻飞虱、蝗虫、菜青虫、稻螟等都是经常取食的种类。亲鸟在喂雏期，每天忙碌着捕昆虫，往返巢中100次以上，看来捕食的数量也是相当可观的。但现在人们喷洒过农药的地方，青虫就很少，所以它们往往飞出去好长时间，却找不来一个虫子，它们的孩子也只能被活活饿死，这也导致了麻雀的减少。

冬天和春天的时候，麻雀是以杂草种子和野生禾本科植物的种子为食，麻雀也吃人类扔弃的各种食物。麻雀还栖息于居民点和田野附近，白天还是以四处觅食为主。

生态平衡的破坏导致很多动物的生存环境都受到大幅度的影响，导致它们的繁殖能力越来越弱。数量更是每年都在大幅度的减少。小的时候常见的鸟类如今都已经如此的稀少，更何况那些本来就数量不多的野生鸟类。

麻雀曾经是随处可见的鸟类，才短短十几年的时间，就已经变得非常的稀少。这样的结果真的值得我们人类深思，近两年的时候很多工业发达的城市都实行了环保政策，就是为了保护我们赖以生存的自然环境，还这些动物一片干净的土壤和空气。

麻雀已被列入国家二类保护动物，现在捕杀和贩卖都是违法的了。

3、冬天最适合吃哪些食物？

“春吃花，夏吃叶，秋吃果，冬吃根。”冬寒料峭，万物虽萧条，却是根茎类蔬菜大量上市的时候，根茎类蔬菜中含有丰富的淀粉、矿物质和碳水化合物，不仅可以提供所必须的营养成分，而且还可以替代主食为我们身体提供每日所必须的能量，增强身体抵御寒冷的能力，所以严寒料峭的冬日，抵御严寒可别只吃肉，多食根茎类蔬菜总是好处多多。

冬笋

冬笋富含氨基酸、胡萝卜素、纤维素等营养，对促进肠道蠕动，有助于消化，还可以清热解腻，对缓解便秘、降高血压都有一定帮助。冬笋虽好但是其中的苦涩之味总是让人难以接受，这是因为冬笋中多酚化合物单宁所产生，在日常烹饪料理中可将冬笋、淘米水和红辣椒一起加热烧开，待冷却之后再用水冲洗一遍以后即可去除苦涩之味。

| 冬笋腊肉福袋 |

By 斯佳丽

用料

主料：千张18张、腊肉120克、冬笋120克

辅料：香菇6朵、红彩椒1/2个、青椒1/2个、葱白1小段、姜1小块、蒜苗若干、盐2克、白糖3克、白胡椒粉2克、淀粉5克、水15克、高汤适量。

做法

1.冬笋剥皮洗净后切大块，开一锅水，放切好的冬笋焯水2分钟后捞出用冰水冰一下，然后控水备用。

2.将冬笋、香菇（提前泡发）、腊肉（提前用热水煮20分钟晾凉）、青红椒（提前洗净）切小丁。

3.葱段、姜同样切末，蒜苗叶洗净用热水烫一下一会扎福袋用。

4.平底锅内刷薄薄的一层花生油，锅烧热后下切好的腊肉丁煸炒出肥油，下葱姜末炒出香味。

5.下冬笋、香菇丁，中火炒至香菇断生，关火。

6.下青红椒丁，调入盐、白糖、白胡椒粉拌匀。

7.千张铺开，选一个合适大小的碗做模具，用刀将千张切割成圆形。

8.用虎口将千张的边缘往中间拢，用热水烫过的蒜苗叶扎住，福袋就包好了。

9.用虎口将千张的边缘往中间拢，用热水烫过的蒜苗叶扎住，福袋就包好了。

10.汤锅烧开后，放入包好的福袋，中火蒸15分钟。

11.等蒸福袋的时候，取平底锅，放入适量的高汤（没有的话就用热水代替），调入一点点盐和水淀粉（淀粉5g，水15g），烧开后煮至汤汁发粘即可。

12.在蒸好的福袋上浇高汤汁，开吃。

土豆

土豆含有钾元素对调节人体血压的有一定帮助，而且土豆中含有大量的淀粉可为人体提供大量的热量，抵御寒冷，但也正式因为这一点（含有大量淀粉），所以我们在食用土豆时应注意适量的减少主食的摄入量，以保证均衡的膳食营养。

| 土豆炖牛肉 |

By 木予的烘焙时光机

用料

主料：牛肉530克、土豆350克、胡萝卜180克

辅料：家乐炆炖专用浓汤宝1粒、大葱段3段、生姜片5片、八角1个、桂皮5克、生抽1汤匙、老抽1茶匙、葵花籽油2汤匙、料酒1汤匙

做法

1.准备好土豆炖牛肉所需的食材，牛肉提前清水浸泡3小时左右，半小时换一次水，每次换水记得冲洗干净

2.牛肉切块

3.土豆去皮、胡萝卜洗净，切成与牛肉大小相当的滚刀块

4.锅烧热加入底油，加入葱姜煸出香味

5.倒入切好的牛肉块翻炒定型

6.加入土豆和胡萝卜块翻炒几下，倒入没过食材的清水，加入家乐炆炖专用浓汤宝、生抽、老抽、料酒、八角、桂皮，大火煮开

7.转炆火慢炖60分钟左右，炖至牛肉和土豆绵软酥烂，关火出锅即可。

山药

冬季带给我们的不仅是严寒还有干燥，山药有滋阴润肺的功效，最适合干燥秋冬季节食用，而且山药中淀粉酶、多酚氧化酶等成分，利于强健脾胃，促进消化。

| 山药大米红豆糕 |

By 美美家的厨房

用料

主料：粘米粉100克、山药一根

辅料：红豆泥一包、油少许

做法

1.食材准备好

2.山药去皮后放入切成段，放入料理机里

3.开动机器，将山药打成泥

4.将粘米粉筛进去

5.用刮刀搅拌均匀

6.为了让口感更细腻，将山药糊过筛

7.6寸不沾蛋糕模上刷油

8.将过筛的山药糊倒进去，稍微震平

9.放入蒸锅

10.盖上盖子，大火烧开后蒸15分钟

11.稍微放凉后倒出来

12.将红豆泥挤在上面

13.用刮刀抹平

14.切成四份

15.叠起来，摆盘即可

白萝卜

相信你一定听过“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”的俗语，的确冬天是最适合吃萝卜的季节了，白萝卜具有清热化痰的功效，很多人在冬天喜欢吃性温的羊肉，此时不妨用白萝卜和其一起炖煮，不仅可起到泻火化痰的作用，而且还能解油腻，美味又健康。

| 莲藕白萝卜丝饼 |

By 叶子的小厨

用料

主料：白萝卜一根、猪肉200克、莲藕一段、糙米粉80克、燕麦粉80克

辅料：香葱一小把、大葱一段、生姜一块、油6克、黑胡椒粉1克、生抽10克、盐4克、香油5克

做法

1.准备好原材料。

2.猪肉剁成肉末。

3.香葱、大葱、生姜切成末。

4.白萝卜用刨丝器刨成丝，然后锅里水烧开，放入萝卜丝再次煮开后捞出。

5.白萝卜丝捞出，加入肉末、香葱末、大葱末、生姜末，将莲藕也用刨丝器刨成丝加入。（莲藕刨丝的时候斜着刨，这样刨出来的丝很短小，比直接切丁更方便和均匀）

6.加入糙米粉、燕麦粉拌匀，加入适量生抽、少许黑胡椒粉、适量盐和香油，拌匀。（另外加一个鸡蛋打入里面也不错哦）

7.手上抹点油，做成圆饼状。

8.电饼铛刷上适量油，放入饼煎到两面黄即可。

9.如果不需控油的，可以煎一会后在饼上再刷上少许油，煎得皮焦黄焦黄的。

红薯

冬天不说红薯都对不起冬天，红薯可以说是冬季根茎类蔬菜的主角之一了，红薯的营养均衡且丰富，冬季多吃红薯，可以刺激肠道蠕动，预防便秘，为了保留红薯中的营养成分，建议红薯蒸着吃或者煮粥吃。

| 红薯小米粥 |

By 松鼠鱼77

用料

主料：红薯300克、小米60克

辅料：红枣10颗

做法

1.准备好食材，红薯、小米、大枣。

2.把红薯去掉外皮，切成大小合适的块，建议切的块小一些，切块小一点，红薯容易煮熟，而且吃起来也方便。

3.坐锅开火，锅里放上适量的水，等水煮开了以后，把红薯小块放进去。慢一些，小心锅里的开水溅到手上烫伤。

4.切成小块的红薯和小米的成熟度差不多，所以把小米清洗两遍以后，一起放进锅里，用勺子搅拌均匀，盖上锅盖，开大火煮5分钟，对，大火才能煮出米油，大火会溢锅，大火煮的时候可以揭开锅盖，守在锅前边煮边搅拌，慢慢熬煮，别心急。期间多搅拌几次，一个是防止糊锅，另外，还可以使小米粥变得更加浓稠。5分钟后盖上锅盖，转小火慢慢煮。

5.等到红薯煮到差不多都软了，用筷子扎一下很轻松就能扎透，小米也变得浓稠了，把红枣加进去，再煮10分钟。

6.看，粥的表面漂浮着一层浓浓的米油，这一层香浓的米油，那可是宝贝，是米粥的精华，滋补作用相当强，它和人参一样有大补元气的作用，可千万别给浪费了。

4、冬季黄姜吃好吗？

黄姜也叫火头根或者盾叶薯蓣，是一种中药材，同时也是我们日常生活当中不可或缺的食材，很多美味佳肴都离不开它，但是在冬季吃生姜的话到底好不好呢？有句话说“冬吃萝卜夏吃姜”，其实在冬季吃姜也是有很多好处的。

一、姜属于温性的食物，冬天多吃姜、可以预防感冒。在临床上，医生有用红糖加姜治疗风寒感冒的例子。冬季温度低，比较寒冷，人体在不适应环境的情况下很容易出现感冒，我们如果适当的食用生姜，或者在煲汤中多应用生姜或者多喝一些姜汤，可以很好的预防感冒发生。

二、保护肝脏。冬季吃生姜会导致体内的血管扩张，身体发热，身体发热就能对抗寒冷。所以合理食用生姜可以提高人体免疫力和对不良环境的抵抗力。

三、促进食欲、防治腹泻。肠胃虚弱的人，在冬季身体会很差，如果饮食不当的严重之时就会引发腹泻，所以适当的食用可以暖胃，促进食欲。

5、都喜欢加什么东西？

冬天吃火锅又暖和又方便，火锅美妙的不只是汤底，更是想吃什么就加什么的畅快感！我每次吃火锅都必点这些，怎么吃都不会腻！

1、虾滑

嫩嫩的虾肉用勺子窝成一个个团子，滑入火锅中，煮熟就吃很鲜美！

2、牛肉

肥牛片每次都必点呀，锅里烫一下，熟了就出锅沾上调好的酱汁，吃起来超满足的！

3、茼蒿

蔬菜里面最爱茼蒿了，自从第一次朋友推荐我吃这个后，就每次必点了，特别香！

4、香菇

我一直很喜欢各种菇类，香菇多煮一会儿很入味，把火锅底料的味道都吸收了，一口下去就是火锅的滋味！

5、蛋饺

蛋皮里面包着肉泥，味道鲜美，也是每次都要吃的，一口一个的满足感！

6、豆皮

把豆皮煮软，沾上火锅的滋味和调料的丰富口感，可好吃了！

7、鸭血

鸭血一定要早点放锅里煮，煮的透透的超级入味好吃，烫烫的热乎乎吃很美味！

8、各类丸子

各种牛肉丸、鱼丸、蟹**之类的，也是必不可少的，多放些满满一锅肉，可幸福了！

这些都是我最爱吃的，几乎每次都是必点，百吃不腻，不知道你是否也喜欢哈！